Dostępność: Dostępny
Czas wysyłki: 3 dni
Koszt wysyłki: od 24,00 zł
Stan magazynowy:
Stan produktu: Nowy
Witamina D3 jest najprawdopodobniej najważniejszą substancją mitochondrialną, którą powinno się zażywać.
Co więcej jest jedną z tych nielicznych substancji, którą powinni przyjmować wszyscy bez względu na dietę.
W przypadku zaopatrzenia organizmu w witaminę D3 należy wziąć pod uwagę dwa procesy suplementacyjne: ekspozycję na słońce ( synteza skórna) i dietę ( absorpcja jelitowa) . Efektywnośc obu tych procesów suplementacyjnych warunkach polskich jest jednak wysoce niewystarczająca.
W pierwszym przypadku - (synteza skórna) droga suplementacji aktywna jest tylko w okresie od kwietnia do września i to tylko pod warunkiem przebywnia poza pomieszczeniem zamkniętym i nie stosowania kremów z filtrami UV. Synteza skórna jest również mało aktywna u osób starszych - ze względu na ich tryb życia.
W drugim przypadku - absorbcji jelitowej biorąc pod uwagę polskie nawyki żywieniowe (niewielkie spożycie tłustych ryb) zaopoatrzenie organizmu w D3 jest praktycznie niewykonalne.
Dlatego tak bardzo istotne jest stosowanie prepartów z witaminą D3 o odpowiednio wysokiej dawce - codziennie - przez cały rok. Powinno być to przynajmniej 2000 jednostek dziennie.
Przy wyborze preparatu z D3 należy zwrócić również uwagę na jego czystość i bezpieczeństwo stosowania ( zgodność z GMP).
Ważne!
Ilość suplementowanej witaminy D3 należy odpowiednio dobrać, żeby jej poziom we krwi 25 (OH) wynosił od 50 ng/dL do 70 ng/dL. Kontrolę poziomu metabolitu 25 (OH ) należy, szczególnie w początkowych miesiącach suplementacji, przeprowadzać co 2 miesiące.
Witaminę D3 należy przyjmować wraz z posiłkiem zawierającym tłuszcze.
Witamina D3- to inaczej cholekalcyferol. Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach i najbardziej znacząca z grupy witamin D ( D1 – D5). Witamina D3 ma także właściwości antyoksydacyjne. W większych stężeniach chroni mitochondria przed stresem oksydacyjnym powodowanym przez wolne rodniki.
Bierze udział w regulacji działania układu odpornościowego, homeostazy metabolicznej, układu sercowo- naczyniowego, działania mięśni, mózgu, cyklu komórkowego. Hamuje procesy zapalne. Witaminy D3 w diecie nie ma zbyt wiele.
Teoretycznie powinniśmy bez problemu syntetyzować w skórze odpowiednią dawkę. Niestety, synteza zachodzi wyłącznie pod wpływem słońca. Na naszej szerokości geograficznej odpowiednią do syntezy długość promieni słonecznych mamy tylko przez miesiąc lub dwa.
Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.
Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.